El dolor de espalda

El dolor de espalda es un mal común que afecta a la mayoría de las personas, al menos en algún momento de su vida.

El dolor puede ser provocado en la mayoría de las ocasiones, o por una mala postura, o por levantar algo de manera incorrecta, o inclinarse torpemente.

También puede ser otra causa más grave, por lo que recomiendo visites a tu especialista que es quien mejor te puede orientar.

No obstante, te dejo algunas imágenes para que te ayuden a corregir algunos malos hábitos:

coger bien al bebé para que no nos duela la espalda

Unas sencillas instrucciones que te pueden ayudar

Posturas a corregir para el dolor de espalda

Unos sencillos  ejercicios para ayudarte

ejercicios buenos que nos ayudaran con la espalda

lower-back-pain-exercises1

espalda Imagen1 Press-up-Lower-Back-Pain-Exercises

Anuncios

6 Respuestas a “El dolor de espalda

  1. Hola guapa!! ahí me has dado porque yo por mi trabajo padezco de la espalda que no veas.Hay días que paso horas y horas doblada y luego claro…fisio al canto!jaja muy buenos ejercicios para practicar! un besote xulo!

  2. Precisamente, la primera imagen que pones es muy frecuente llevando a los niños en brazos. En cambio, usando un portabebés, la espalda se coloca correctamente, como en la segunda imagen, evitando así el dolor de espalda.
    Saludos

Te invito a dejar un comentario.

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s